Kraków i online
Psychoterapia w Krakowie – gabinet przy ul. Józefa Dietla
Jestem Tomasz Lipa, psychoterapeuta. Prowadzę psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych w Krakowie oraz online. Pomagam w kryzysach, problemach emocjonalnych, rozwojowych i relacyjnych, w pokonywaniu lęku, depresji i innych trudności.
200 złjedno spotkanie, w gabinecie i online
ok. 50 minczas trwania sesji
1× w tygodniuregularne spotkania
Dietla 52/7Kraków, II piętro, lub online
Z czym możesz przyjść na psychoterapię
Pracuję z osobami dorosłymi. Nie trzeba mieć postawionej diagnozy ani „wystarczająco poważnego” problemu, żeby przyjść.
01
Lęk i napięcie
Praca z lękiem, atakami paniki i chronicznym napięciem – uczymy się rozumieć i oswajać to, co dziś przytłacza.
02
Depresja i obniżony nastrój
Wsparcie w kryzysach emocjonalnych, apatii i obniżonym nastroju – krok po kroku, we własnym tempie.
03
Relacje i więzi
Praca nad relacjami z partnerem, rodziną i bliskimi – budowanie zdrowszych, bardziej satysfakcjonujących więzi.
04
Kryzysy życiowe
Rozstanie, strata, zmiana życiowa, poczucie braku sensu – towarzyszę Ci w trudnych momentach.
05
Poczucie własnej wartości
Uczenie się kontaktu ze sobą, stawiania granic i życia zgodnie z własnymi wartościami.
06
Nerwica natręctw i schematy
Praca z natrętnymi myślami oraz z poczuciem, że powtarzasz w życiu te same schematy.
Jak wygląda współpraca
Metodą, z której korzystam przede wszystkim, jest ISTDP – Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna, łącząca skuteczność potwierdzoną badaniami z wiedzą z zakresu neurobiologii. Więcej o moim podejściu znajdziesz na stronie O mnie.
Konsultacja
Pierwsze 2–3 spotkania: poznajemy temat, ustalamy cel pracy i sprawdzamy, czy moje metody są dla Ciebie odpowiednie.
Regularna praca
Spotykamy się raz w tygodniu na sesjach trwających ok. 50 minut – w gabinecie w Krakowie lub online.
Trwała zmiana
Ulga może pojawić się stosunkowo szybko, ale głęboka zmiana wymaga czasu. Długość terapii dopasowujemy do Twoich celów.
Cena200 zł za spotkanie, tak samo w gabinecie i online.
PłatnośćOnline, BLIK-iem, przelewem lub gotówką w gabinecie.
Odwoływanie wizytDo 4 sesji w roku bezpłatnie, przy zgłoszeniu z 24-godzinnym wyprzedzeniem.
Bez skierowaniaPraktyka prywatna – nie potrzebujesz skierowania, wizyty nie są refundowane przez NFZ.
O mnie
Wykształcenie i doświadczenie
Zanim zacząłem pracę jako psychoterapeuta, przez kilka lat działałem w fundacjach w Polsce i za granicą, wspierając osoby z różnych kultur. Dziś pracuję pod regularną superwizją i stale poszerzam wiedzę na specjalistycznych kursach i konferencjach.
- W trakcie szkolenia akredytowanego przez Europejskie Towarzystwo Psychoterapii (EAP) i Polską Radę Psychoterapii
- Regularna superwizja mojej pracy
- ISTDP – Intensywna Krótkoterminowa Psychoterapia Dynamiczna
- Kilka lat pracy w fundacjach w Polsce i za granicą
- Studia z filozofii i ekonomii
Gabinet
Gdzie się spotykamy
ul. Józefa Dietla 52/7, II piętro31-039 Kraków, Stare Miasto, blisko Kazimierza
Jeśli wolisz, spotkamy się online przez Google Meet – na tych samych zasadach co stacjonarnie.
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na inne pytania znajdziesz na stronie Najczęstsze pytania.
Czy to, co mówię, zostaje między nami?
Tak. Wszystkie informacje przekazane w trakcie terapii objęte są ścisłą tajemnicą zawodową, która obowiązuje nie tylko mnie, ale również superwizorów konsultujących moją pracę. Tajemnica może zostać uchylona wyłącznie w sytuacjach zagrożenia życia lub zdrowia oraz w przypadkach określonych przez przepisy prawa karnego.
Jak długo trwa psychoterapia?
To kwestia bardzo osobista – zależy od charakteru trudności, Twojej gotowości do pracy oraz celów, które wspólnie określimy. Odczuwalna ulga i pierwsze efekty mogą pojawić się stosunkowo szybko, natomiast głęboka i trwała zmiana wymaga czasu.
Czy można odbywać psychoterapię online?
Tak, sesje online odbywają się przez Google Meet, na tych samych zasadach co w gabinecie.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Wizyty prywatne nie wymagają skierowania ani żadnych dokumentów – wystarczy się umówić.
Czy przyjmujesz dzieci i młodzież?
Nie, pracuję wyłącznie z osobami dorosłymi.
Jak się umówić?
Najprościej zarezerwować termin w kalendarzu na ZnanyLekarz.pl. Możesz też zadzwonić, napisać e-mail albo skorzystać z formularza kontaktowego. Na wiadomości odpowiadam zwykle w ciągu 24–48 godzin.
Umów konsultację
Pierwszy krok nie musi być duży. Wybierz termin w kalendarzu albo napisz, jeśli wolisz najpierw o coś zapytać.
Opinie osób, z którymi pracowałem, znajdziesz na moim profilu w serwisie ZnanyLekarz.pl.